Роспотребнадзор рассказал, как избежать аллергии в сезон тополиного пуха

В начале лета на улицах появляется тополиный пух, который может вызвать аллергические реакции и дискомфорт. Кроме того, период цветения тополя совпадает с цветением злаковых растений, что увеличивает риск поллиноза, сообщает Роспотребнадзор по Курганской области.

Если вы чувствуете заложенность носа и чихание в это время, но температура тела остаётся нормальной, это может быть признаком аллергии. Чтобы уменьшить симптомы и избежать контакта с аллергенами, специалисты Роспотребнадзора рекомендуют следовать следующим советам:

1. Сократите время пребывания на улице, особенно в сухую, жаркую и ветреную погоду, когда в воздухе много пуха.

2. Проводите ежедневную влажную уборку не менее трёх раз в день.

3. Закройте окна и старайтесь не пускать пух в помещение, используя москитные сетки.

4. По возвращении домой тщательно умойтесь, а лучше примите душ и промойте нос.

5. Меняйте и стирайте одежду и постельное бельё как можно чаще.

6. Регулярно чистите и обслуживайте вентиляционные системы.

7. Протирайте оргтехнику на рабочем месте, так как она собирает пыль.

8. Не занимайтесь самолечением и обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть признаки аллергии.

Кроме того, в период, когда тополь не цветёт, полезно вести активный образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе и получать положительные эмоции.