Зауральцам следует соблюдать правила безопасности в жаркую погоду
По 12 августа Курганской области сохранится высокая пожарная опасность – 4 класс горимости леса.
В Зауралье сохраняется аномальная жара. Будьте внимательны и не забывайте о правилах безопасности, предостерегает МКУ «Управление ГОЧС города Шадринска».
Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье, рекомендуется соблюдать следующие правила:
по возможности воздержитесь от выхода на улицу в период высокой активности прямых солнечных лучей с 11 до 17 часов;
постарайтесь снизить физические нагрузки до минимума;
при выходе на улицу обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями. Отдавайте предпочтение одежде из легких натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей;
при нахождении в помещении необходимо обеспечить проветривание – приоткрыть окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы или кондиционеры;
в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте больше воды;
в жару воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
если во время жары вы почувствовали слабость или вялость, то прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки;
купание на открытом воздухе проводить только в местах, специально отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил поведения на воде;
особенно будьте внимательны и следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Не оставляйте их без присмотра на улице, в частном автомобиле и т.д.
Повышенная температура воздуха может привести к возникновению новых очагов природных пожаров, увеличению происшествий на водных объектах.
По 12 августа северо-западных районах и по востоку Курганской области сохранится высокая пожарная опасность – 4 класс горимости леса, сообщает Курганский ЦГМС.