Тепло, забота и поддержка в простом жесте.
21 января во многих странах мира отмечается необычный, но очень тёплый праздник — Международный день объятий. Этот день призван напомнить нам о том, как важны простые человеческие проявления внимания и заботы друг о друге.
Идея Международного дня объятий зародилась благодаря инициативе христианского пастора Кевина Заборни, который предложил отмечать этот праздник в 1986 году. Он хотел заполнить промежуток между двумя большими праздниками — Рождеством и Днем Святого Валентина, когда многие испытывают недостаток теплых чувств и положительных эмоций.
Главный посыл Дня объятий прост: выразите свою любовь, заботу и эмоциональную поддержку близким и друзьям с помощью объятий. Этот невинный, на первый взгляд, жест несёт в себе огромную силу:
- передаёт искреннее чувство любви и дружбы;
- создаёт ощущение комфорта и защищённости;
- укрепляет социальные связи;
- поднимает настроение и заряжает позитивом.
Почему объятия так важны?
Научные исследования подтверждают: объятия благотворно влияют на физическое и психологическое состояние человека. Во время объятий в организме вырабатывается гормон окситоцин, который:
- снижает уровень стресса и тревоги;
- улучшает настроение;
- способствует ощущению доверия и близости.
Как отметить День объятий?
Отпраздновать этот день можно по разному:
- Обнимите родных, друзей, коллег — подарите им частичку своего тепла.
- Устройте «день объятий» в кругу семьи или дружеской компании: поиграйте в игры, где нужно обниматься, или просто проведите время в тёплой атмосфере.
- Если вы находитесь далеко от близких, позвоните им и скажите, как они вам дороги — иногда слова тоже могут стать «объятиями на расстоянии».
Пусть 21 января станет днём, когда каждый из нас напомнит себе и окружающим: даже самое простое объятие способно сделать мир чуточку добрее и теплее.
