От 30% до 50% учеников к окончанию обучения сталкиваются с близорукостью и начинают носить очки.
По данным гигиенических исследований, от 30% до 50% школьников к окончанию обучения сталкиваются с близорукостью и начинают носить очки. Активное использование цифровых технологий значительно увеличивает нагрузку на зрение учащихся, что может привести к различным проблемам со здоровьем.
У школьников могут проявляться покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечёткость зрения при взгляде вдаль, боли в шее и плечах, головная боль.
Если у детей появляются такие жалобы, родителям следует обратиться к врачу.
Для снижения нагрузки на зрение можно предпринять следующие меры:
1. Рационально дозировать время работы с гаджетами.
2. Ежедневно выполнять гимнастику для глаз.
3. Организовать рабочее место с учётом оптимальных условий:
- Удобное рабочее место.
- Левостороннее освещение.
- Расстояние от монитора – не менее 70 см.
- Расстояние от рабочей поверхности – не менее 25 см.
При внедрении в образовательный процесс электронных средств обучения с демонстрацией учебных фильмов, программ или другой информации, которую учащиеся фиксируют в тетрадях, время непрерывного использования экрана не должно превышать:
- для детей 5-7 лет – 5-7 минут,
- для учеников 1-4 классов – 10 минут,
- для 5-9 классов – 15 минут.
Общая продолжительность использования электронных средств обучения на уроке не должна превышать следующие нормы:
Для интерактивной доски:
- 1-3 классы – 20 минут,
- 4-11 классы – 30 минут.
Для интерактивной панели:
- 1-3 классы – 10 минут,
- 4 класс – 15 минут,
- 5-6 классы – 20 минут,
- 7-11 классы – 25 минут.
Для персонального компьютера и ноутбука:
- 1-2 классы – 20 минут,
- 3-4 классы – 25 минут,
- 5-9 классы – 30 минут,
- 10-11 классы – 35 минут.
Для планшета:
- 1-2 классы – 10 минут,
- 3-4 классы – 15 минут,
- 5-9 классы – 20 минут,
- 10-11 классы – 20 минут.
Суммарное время использования электронных средств обучения в школе и дома не должно превышать:
Для интерактивной доски:
- 1-3 классы – 80 минут,
- 4 класс – 90 минут,
- 5-9 классы – 100 минут,
- 10-11 классы – 120 минут.
Для интерактивной панели:
- 1-3 классы – 30 минут,
- 4 класс – 45 минут,
- 5-6 классы – 80 минут,
- 7-11 классы – 100 минут.
Для персонального компьютера и ноутбука:
- 1-2 классы – 40 минут в школе и 80 минут дома,
- 3-4 классы – 50 минут в школе и 90 минут дома,
- 5-9 классы – 60 минут в школе и 120 минут дома,
- 10-11 классы – 70 минут в школе и 170 минут дома.
Для планшета:
- 1-2 классы – 30 минут в школе и 80 минут дома,
- 3-4 классы – 45 минут в школе и 90 минут дома,
- 5-9 классы – 60 минут в школе и 120 минут дома,
- 10-11 классы – 80 минут в школе и 150 минут дома.
Занятия с использованием электронных средств обучения для детей младше пяти лет не проводятся. Родителям и педагогам важно следить за временем использования гаджетов и обеспечивать условия для сохранения здоровья глаз школьников.
