Специалисты рекомендуют гражданам внимательно относиться к своему здоровью и тщательно соблюдать меры безопасности во время холодов.
Основные симптомы переохлаждения — озноб, побледнение и посинение кожи, острая боль в пальцах рук и ног. При длительном переохлаждении может возникнуть обморожение, чаще всего повреждаются уши, кисти рук, стопы, нос. При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность поражённых участков, а после согревания наблюдаются покраснение и отёк. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багровый оттенок и на её поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью.
Важно придерживаться ряда простых правил для сохранения здоровья в холода:
— сократите пребывание на морозе и без острой необходимости не выходите на улицу. Особенно это касается маленьких детей и пожилых людей. Не отправляйтесь на природу, отдых на открытой местности, пока не сойдут морозы;
— тщательно подбирайте гардероб. Надевайте термобельё, удобную просторную одежду и обувь (тесная способствует ухудшению кровообращения и быстрому замерзанию). Обязательно носите головные уборы, закрывающие уши и голову (одного капюшона недостаточно);
— не употребляйте алкогольные напитки. Огромное заблуждение, что алкоголь помогает согреться. На самом деле приём алкоголя способствует высокой потере тепла, а также значительному снижению внимательности и бдительности;
— не выходите на улицу сразу после душа или бани, в сырой одежде и с мокрой головой;
— если всё-таки собираетесь в дальнюю прогулку или поездку, возьмите с собой термос с чаем и бутерброды;
— при первых признаках обморожения зайдите в ближайшее тёплое помещение. Согрейте охлажденные участки до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем, растиранием, дыханием;
— при признаках глубокого обморожения наложите на поражённую поверхность теплоизолирующую повязку. Выпейте горячего чаю и примите обезболивающее. Вызовите врача.
Кроме того, одной из неприятных ситуаций для автолюбителей и пассажиров может стать заглохший двигатель в пути. Рекомендуем перед поездкой позаботиться о теплоизоляции кузова и капота, проверить работу всех систем машины, запастись топливом, утеплить сидения. В багажник положите тёплые вещи, стёганые одеяла и покрывала для окон, лопату, свечи.
В случае возникновения происшествий незамедлительно звоните по номерам 101 или 112.
